柔石公园是位于中国江苏省南京市鼓楼区的一个大型公园，拥有广阔的绿地和各种休闲娱乐设施，是南京市民休闲运动的好去处。其中，塑胶跑道是该公园的一项重要设施之一，为广大市民提供了一个良好的运动场所。然而，有许多市民并不知道柔石公园塑胶跑道在哪个门，因此，本文将为大家详细介绍柔石公园塑胶跑道的位置及相关信息。

一、柔石公园塑胶跑道概述

柔石公园塑胶跑道是一条长约1.5公里的环形跑道，位于公园内部，环绕着公园的湖泊，是该公园的重要运动设施之一。该跑道采用了现代化的塑胶跑道材料，具有良好的弹性和缓冲性，不仅能够减少运动时对关节的冲击，还能够提高运动效果和运动体验。

二、柔石公园塑胶跑道位置

柔石公园塑胶跑道位于柔石公园内部，距离公园主入口较远，需要通过公园内的其他门进入。具体来说，柔石公园塑胶跑道可以从以下三个门进入：球盟会网页登陆入口

1. 东门

柔石公园东门位于公园东侧，距离南京市中心较近，是进入公园的主要入口之一。从东门进入公园后，可以直接沿着主路向西走，经过几个景点后，就能够看到塑胶跑道了。距离东门到塑胶跑道的步行时间约为20分钟左右。

2. 南门

柔石公园南门位于公园南侧，距离公园主入口较远，但是可以通过地铁3号线鼓楼站下车后步行到达。从南门进入公园后，需要沿着主路向北走，经过几个景点后，就能够看到塑胶跑道了。距离南门到塑胶跑道的步行时间约为15分钟左右。

3. 西门

柔石公园西门位于公园西侧，距离公园主入口较远，但是可以通过公交车到达。从西门进入公园后，需要沿着主路向东走，经过几个景点后，就能够看到塑胶跑道了。距离西门到塑胶跑道的步行时间约为25分钟左右。

三、柔石公园塑胶跑道使用规定

为了保证广大市民的安全和健康，柔石公园对塑胶跑道的使用制定了一些规定，市民在使用时需要遵守：

1. 每天开放时间为早上6点至晚上10点，超过开放时间将不得使用。

2. 塑胶跑道仅供慢跑和快走使用，禁止骑车、滑板、滑轮等其他活动。

3. 请勿在跑道上食用食品、吸烟、喝酒等行为，保持环境卫生。

4. 请勿在跑道上停留、打电话、听音乐等行为，以免影响他人。

5. 如有身体不适或突发状况，请立即停止运动并呼叫救援。

四、柔石公园塑胶跑道的优点

柔石公园塑胶跑道作为公园的重要设施之一，具有以下几个优点：

1. 良好的弹性和缓冲性，能够减少运动时对关节的冲击。

2. 环形设计，方便市民进行环形慢跑和快走。

3. 位置优越，位于公园内部，环绕着公园的湖泊，景色宜人。

4. 免费开放，为广大市民提供了一个良好的运动场所。

五、结语

柔石公园塑胶跑道作为南京市民休闲运动的好去处之一，为广大市民提供了一个良好的运动场所。本文详细介绍了柔石公园塑胶跑道的位置及相关信息，希望能够帮助大家更好地了解和使用该设施。在使用时，请遵守公园的相关规定，保持环境卫生，健康运动。